Échauffement 10', 5x30"/30" R2', 5x1'/1' R2', 5x30"/30" R2', retour au calme 10'
Séance commune trail et route, avec une séance renfo + étirements après le fractionné !
Route - Pyramidal
Le mardi, 28 janvier 2025 de 18:30 à 20:00
Dojo Wasquehal 15 rue du Molinel, 59290 WASQUEHAL France
