- RDV 18h30, départ 18h45
- RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
- Entraînement : vers le bras mort du canal
- Échauffement 20min, 7x500m R1'30", ou 8x500m R1'30", ou 10x500m R1'30", retour au calme 20min
Route - Fractionné court
Le mardi, 01 avril 2025 de 18:30 à 20:00
