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Sortie Longue 1h45
Le samedi, 11 février 2017 à 09:00
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Sortie de 1h30 à 65-70% VMA en accélérant sur les 5 dernières minutes
Le dimanche, 29 janvier 2017 à 09:00
allure entre 10 et 12 km/h
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Sortie de 1h30 à 65-70% VMA en accélérant sur les 5 dernières minutes
Le samedi, 28 janvier 2017 à 09:00
Allure modérée 10km/h
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rdv balade 1h30
Le samedi, 21 janvier 2017 de 09:00 à 10:30
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jogging des fraises découverte
Le dimanche, 15 janvier 2017 à 09:00
https://www.joggingdesfraises.fr/jogging-découverte/
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COURSE DE NOEL DES MOULINS
Le dimanche, 18 décembre 2016 à 14:00
http://www.running-conseil.com/2016/course-de-noel-des-moulins.html
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balade tous en bonnet de noel des FAW + pot
Le jeudi, 15 décembre 2016 à 18:45
Pour ce soir là, un dernier pot de l'année avec les FAW. Une balade tout en rouge maillot du club + bonnet de Noël ...